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郑州“午休经济”走俏，白领们想买的“午休
去健身房锻炼现在也成了许多上班族午休时的选择大河报·大河客户端记者田育臣实习生朱王威娜张铭漉文记者赵龙翱摄影核心提示丨上班时中午没地儿睡，你会咋办?连日来，
瑜伽到底是如何调节免疫力的
寒露已过，秋意渐浓，北方地区这两天连连的降雨和降温更是直接把大家扔进了深秋。秋季是感冒最容易发生的季节，据研究表明，习练瑜伽可以很大程度上的增强免疫力，预防感冒。瑜伽不仅仅是锻炼身...
34岁美女穿瑜伽服坚持健身，如今身材爆表
现代人们的健身方式有很多种，有的人通过力量型的运动来增长肌肉，让身材看起来更加的有型，有的人采取力量型和非力量型结合的方式，追求身材地保持和塑形，有的人则会通过瑜伽的方式既可以保持...
女人40岁后容易力不从心，3种中药泡水喝
对于女性来说，一旦过了40岁，身体机能开始出现明显的下降趋势，容易力不从心。此时，了解和使用具有滋补和调理作用的中药，可以帮助她们找回年轻的感觉。1、黄芪黄芪是一
瑜伽教练资格证怎么考？瑜伽老师就业前景怎
一个好的瑜伽教练是需要考取瑜伽证书的，而考取瑜伽教练证更需要专业的培训。那么瑜伽教练资格证怎么考？下面是郑州八支瑜伽教练培训中心的小编，为大家整理的瑜伽教练资格证的相关内容。一、瑜...
骨盆恢复，产后妈妈必练这几个瑜伽动作，保
产后恢复骨盆几个动作改善体态。产后恢复骨盆的几个瑜伽动作秘籍：·动作一：板支撑屈膝后抬腿，左右各练30下，改善腰部臀腿线条。·动作二：板支撑变体后伸腿，各练30次，改善妈妈臀

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